别以为「开心买鞋，不开心买鞋」只不过是宣传口号。科学家相信，此话道出了人类的天性 —— 心情欠佳之时，更有购物欲。

澳洲临床心理学家 Joanne Corrigan 解释：「我们排斥烦躁或不安的情绪，所以倾向做些短暂的事情，让自己立刻感觉良好。」购物网站 Ebates 去年进行的调查显示，在超过 1000 名受访美国成年人中，多达 96% 受访者承认曾为讨自己开心而购物。一份刊登于期刊 Psychology and Marketing 的研究亦指出，「买买买」确实会令人有一瞬的精神亢奋，产生类似嗜酒者或瘾君子的上瘾感受。

只可惜，这种快乐难以长久，特别是当还花呗时，发现严重超支，更是恨错难返。但为何我们总会明知故犯？美国哈佛大学心理学教授 Jennifer Lerner 、哥伦比亚大学的 Ye Li 及 Elke Weber 的联合研究发现，当我们情绪低落或焦虑时，自控能力就会下降，更易做出错误决定。他们相信，悲伤所引起的焦躁感，会令人渴望获得即时奖励，甚至不惜牺牲将来更大的得益。他们把这种现象称之为「近视苦难」（myopic misery）。

美国康乃尔大学经济学家 Robert Frank 认为，要战胜情绪低落挑起的购物冲动，关键还是在于自控：包括关于延迟满足的儿童心理学研究「史丹福棉花糖实验」以及各种后续研究等，都证明了愿意用等待来换取更多奖赏的孩子，日后在学术及健康方面表现都较为优秀。因此，为了获得持久的幸福，我们需要克服立即满足的冲动。他提醒：「虽然很多人都难以办到，但你应该把目光放远，而非因冲动只着眼于目前。」

只可惜这些漂亮话总是知易行难。对大部分人而言，冲动一来，就丧失反思、逻辑行动及自控的能力。那么具体来说，应该怎样做呢？美国东北大学心理学教授 David DeSteno 等学者的研究指出，单纯地心存感激，就能改变我们的行为。「这种愉快体验能令你重视未来，提升自控能力。」他建议，定期花点时间，想想一些发生在自己身上的好人好事，譬如有人礼让你先行，或在你有麻烦时帮你一把。思及这些来自他人的好意，同样能叫你心情好转。

假如购物欲真的太过强烈，叫人无法抑制避免，又该如何是好？那就折衷一点，为别人而买好了。英属哥伦比亚大学心理学教授 Elizabeth Dunn 在加拿大及乌干达两国进行实验，向参加者发放一小笔钱，让一半人将钱花在自己身上，另一半人则把钱花在他人身上。研究结果显示，后者拥有持久的幸福感，「当人回顾过去，想起自己曾为他人花钱时，会远较于想起为自己花钱来得更加高兴。」